Pera: un elipsis para la salud de tu cuerpo

El agua de pera, que se obtiene al licuar peras verdes, jugo de limón y hojas de albahaca en una licuadora, presenta varios beneficios para la salud.

Primero, gracias a su contenido en potasio, magnesio y fósforo, actúa como un diurético y depurativo eficaz. Además, es rico en fibra y vitaminas del grupo B, C y E, lo que favorece la salud intestinal y el sistema inmunitario.

El agua de pera también ayuda a reducir el colesterol y a prevenir la diabetes tipo 2 gracias a sus antioxidantes y antocianinas. Además, es saciante y relaja los músculos debido a su contenido en potasio.

Por último, los antioxidantes presentes en las peras ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. Se recomienda consumir dos o tres tazas al día entre comidas para favorecer la absorción de sus nutrientes.

Con información de medios internacionales

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