El damasco, también conocido como albaricoque, es una fruta rica en vitaminas esenciales para la salud ocular
Está rica fruta, incluye la vitamina A, que ayuda a prevenir enfermedades graves y degenerativas de la visión, como la degeneración macular, además contiene vitaminas C y E, que reducen el riesgo de desarrollar cataratas.
El damasco también ofrece otros beneficios para la salud general, como antioxidantes que protegen contra el daño celular.
La mejor forma de aprovechar sus beneficios es consumirlo natural o procesado en infusiones.
La Academia Nacional de Oftalmología de los Estados Unidos recomienda un examen oftalmológico completo anualmente a partir de los 40 años como parte de una estrategia integral para preservar la salud de la visión.
Con información de medios internacionales
