Bondades del damasco para la salud visual

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El damasco, también conocido como albaricoque, es una fruta rica en vitaminas esenciales para la salud ocular

Está rica fruta, incluye la vitamina A, que ayuda a prevenir enfermedades graves y degenerativas de la visión, como la degeneración macular, además contiene vitaminas C y E, que reducen el riesgo de desarrollar cataratas.

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El damasco también ofrece otros beneficios para la salud general, como antioxidantes que protegen contra el daño celular.

La mejor forma de aprovechar sus beneficios es consumirlo natural o procesado en infusiones.

La Academia Nacional de Oftalmología de los Estados Unidos recomienda un examen oftalmológico completo anualmente a partir de los 40 años como parte de una estrategia integral para preservar la salud de la visión.

Con información de medios internacionales

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